上班一條龍,下班一條蟲,但是,如果工作記憶衰退,忘東忘西,常有壓力及疲倦感,那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。中醫師指出,這類發病原因主要與情志因素有關,除應多休息與放鬆心情外,平日可多喝些桂圓紅棗茶等藥膳,或是按壓百會等穴道,以緩解症狀恢復記憶。
- Apr 16 Thu 2015 14:24
容易健忘疲勞嗎?分享~~試試看首選桂圓紅棗茶
- Jan 15 Thu 2015 17:00
春天~~試試看養肝溫沙拉
春天減重該怎麼吃?現代女性流行吃生菜沙拉減重,但是春天氣溫乍暖還寒,生冷沙拉吃多了,反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論,將冷沙拉改為溫沙拉,新鮮的綠色蔬菜搭配溫熱的蛋白質食材一起食用,減重和養生一舉兩得。